匿名用户 | 浏览9502次 | 提问时间：2019-09-10 14:32:37 | 回答数量： 1个
男 18岁
医生您好，我现在高三，晚上总要学习到深夜，所以习惯了吃夜宵，但是又觉得老吃夜宵不太好，请问一下，经常吃夜宵有什么危害？
想得到怎样的帮助：是不是对胃不好？
您好，根据您的描述，经常吃夜宵的危害性是很大的，我们日常的三餐应该是定时定量的，如果在夜间经常加餐，肠胃负担加重，很容易诱发胃胀胃痛等病症，而且容易失眠，增加患上心血管疾病的风险。
经常吃夜宵，最直接的危害就是会导致消化不良，产生积食以及肥胖等症状，容易引发胃炎，胃溃疡等。建议改掉这个坏习惯，每天三餐保持规律，晚饭七分饱即可。
