匿名用户 | 浏览5367次 | 提问时间：2019-08-30 14:35:26 | 回答数量： 1个
男 24岁
熬夜打游戏一个通宵，这样的情况每个月都有几次。一晚上不睡觉会怎样，头晕脑胀正常吗？
想得到怎样的帮助：该怎么调理
您好，熬夜对身体损害是很大的，不仅会出现头晕脑胀的现象，而且还会导致皮肤受损。有些人还会表现出记忆力下降、阴虚火旺、视力下降等一系列的症状，所以在平时尽量不要熬夜。
喜欢熬夜的人，更应该制定严格的作息时间，每天晚上十点半必须睡觉。还有在个人的饮食上，需要适当的补充一些有营养的食物，但是要避免过于油腻，以避免导致肥胖症出现。
