匿名用户 | 浏览9717次 | 提问时间：2019-08-27 15:44:52 | 回答数量： 1个
男 24岁
体重一直超标，尝试了很多方法，但是还是无法控制住自己的嘴巴。减肥期间应该吃什么水果？
想得到怎样的帮助：需要注意什么
您好，有减肥需求的患者，建议在水果的选择上，多吃苹果、柠檬、番茄、木瓜、西柚、奇异果、桃子、香蕉、菠萝、木瓜等水果，这些蔬果不要不过量的吃，都具有减肥的功效。
减肥的人士，在平时除了要注意自己的饮食，还需要制定合理的锻炼计划。应该养成多运动的习惯，每天至少有半个小时的运动时间。可以选择的运动项目有游泳、跑步等。
