匿名用户 | 浏览8295次 | 提问时间：2019-08-22 14:53:35 | 回答数量： 1个
男 34岁
总感觉自己最近发胖了，但是也就是多吃了点馒头，请问馒头吃了会长胖吗？
想得到怎样的帮助：怎么办？
不管吃什么，只要能量的供应超过了需求就有可能会发胖，馒头吃的比较多也会发胖的，而且它淀粉含量比较多，相当于大米等主食，不建议一次性吃的太多，想减肥的话更不多吃。
建议在日常的饮食上要做到合理、均衡，保持健康的饮食、生活习惯，馒头可以吃，但是不要吃的太多，平时可以多吃些蔬菜水果，再有就是适当地运动锻炼，保持健康的生活方式。
