匿名用户 | 浏览5450次 | 提问时间：2019-08-22 14:45:38 | 回答数量： 1个
女 26岁
很快就要结婚了，下个月就要拍婚纱照了，请问怎样在一个月内快速减肥？
想得到怎样的帮助：注意哪些？
想减肥的话不建议盲目，也不要急于求成，不然很可能会对自身的健康造成影响，引起内分泌失调等问题，不过一个月内在饮食上多注意控制，以及适当地运动的话，也是有不错的效果的。
建议平时做到少吃多运动，合理地控制主食，不要盲目地节食，合理地调整自己的饮食结构，比如可以多吃些蔬菜水果，肉食也要适当地吃。再有就是多运动锻炼，保持健康的生活方式。
