匿名用户 | 浏览5840次 | 提问时间：2019-08-19 12:08:00 | 回答数量： 1个
男 22岁
因为喝水对身体好，所以每天没什么事情的时候，就一直多喝水。每天不渴喝很多水，对身体好吗？
想得到怎样的帮助：需要注意什么
您好，人体每天所需要的水分一部分是喝水，另一部分是食物补充的，建议每天适当的喝水，如果喝水太少的话，容易导致脱皮等皮肤问题出现。如果喝水太多，也会导致肾脏负担。
所以养成多喝水的习惯没有错，但是也不能一味的过度喝水。在平时提高身体的免疫力，还需要多运动，多锻炼身体，千万不要有久坐和熬夜等不良的生活习惯。最后，是适当的注意个人的生活卫生。
