匿名用户 | 浏览8625次 | 提问时间：2019-08-16 13:35:11 | 回答数量： 1个
女 24岁
本来皮肤不是很黑，可能是夏季晒的，请问吃维生素E可以美白吗？
想得到怎样的帮助：注意什么？
如果皮肤是夏季被晒黑的，那么应该是暂时性的，只要注意护理就会慢慢恢复，吃维生素E对美白的作用不大，不过有增强抵抗力的效果，适当地吃点对身体也没有影响，平时应该在饮食起居上注意调理。
建议平时多吃些含维生素比较丰富的蔬菜水果，比如西红柿、胡萝卜等，注意休息，规律睡眠，调理自己的内分泌，这样也可以改善皮肤状况。想让皮肤变白，出门也要注意防晒。
