匿名用户 | 浏览3504次 | 提问时间：2019-08-13 10:28:48 | 回答数量： 1个
男 36岁
我最近总是容易感染，老婆就买了蛋白质粉说是每天早晚一次冲服，请问吃蛋白粉有什么好处？
想得到怎样的帮助：注意什么？
你好，吃蛋白粉主要是补充蛋白质来增强身体的免疫力，正常情况下蛋白质是从饮食中摄取，正常人是不缺乏蛋白质，如果正常人服用蛋白粉还是需要肝肾功能的负担，你的情况是可以吃蛋白粉改善身体的状况，但是不要多吃，注意适量。
建议平时生活中除了通过食物补充维生素和蛋白质的话，还是可以通过外界的摄取，进行蛋白质的补充，最好要根据身体的情况服用，注意用法用量，防止对人体产生不利影响。平时注意休息，不要熬夜，积极锻炼身体。
