匿名用户 | 浏览5385次 | 提问时间:2019-08-10 14:40:35 | 回答数量: 1个
女 25岁
发现自己的肚子很大,但是不算很胖,就是肚子肉多,想知道这种情况怎么办?
想得到怎样的帮助:吃什么可以瘦肚子?
肚子肉多一般与平时吃的多、长期久坐导致脂肪堆积在腹部有关,主要就是要多运动锻炼,饮食上可以多吃些蔬菜水果,多喝水,这样可以帮助排泄,自然就可以瘦肚子了。
建议在饮食上多注意控制,少吃高脂肪的食物,也不要吃太多油炸、肥腻的东西,保持健康的生活方式。另外就是多运动锻炼,选择一些适合自己的运动方式,吃饭后不要坐下,可以散散步。