匿名用户 | 浏览5560次 | 提问时间：2019-06-28 09:58:01 | 回答数量： 1个
男 36岁
医生您好，我最近去看医生，医生说我脾肾都虚弱，需要调理，请问脾肾两虚吃什么食物好？该注意什么？
想得到怎样的帮助：吃什么？
您好，根据您的描述，您脾肾虚弱可能是长期的不良饮食，身体营养那个不良导致的，这种情况下要多吃点补肾的食物，多吃些羊肉，狗肉，肉类鸡蛋，牛奶等蛋白质丰富的食物，还有多吃蔬菜。
根据您的情况建议您平时要注意避免刺激的饮食，避免烟酒，还有饮食要健康规律，搭配要合理，平时也可以服用中药调理脾胃，调理肾虚，坚持服用有很好的效果，还有注意不要熬夜，作息要规律。
