匿名用户 | 浏览5588次 | 提问时间：2019-06-25 11:20:36 | 回答数量： 1个
女 60岁
医生您好，我最近脾胃虚弱，肾虚，容易感觉劳累，请问脾肾两虚吃什么食物？该注意什么？
想得到怎样的帮助：吃什么食物？该注意什么？
您好，根据您的描述，您这种情况可能是因为营养不良，生活不健康导致的，主要表现为肤色暗黄，脸色暗沉，没有光泽，还会出现经常腰疼，虚胖，没有力气，经常感觉劳累的症状。通过饮食调理即可。
根据您的情况建议您平时可以多吃些补肾的食物流，多吃些补气血的食物，比如红枣，银耳，桂圆，羊肉，狗肉，枸杞等，还要多吃鸡蛋，牛奶，肉类，多吃水果和青菜，不要熬夜，按时作息，适当的运动。
