匿名用户 | 浏览9109次 | 提问时间：2019-06-25 09:58:25 | 回答数量： 1个
女 39岁
医生你好！自从生完宝宝后我的肚子上就有好多的脂肪堆积。请问如何减肚子上的脂肪？需要注意什么？
想得到怎样的帮助：请解答
你好！根据你上述的情况来看，如果平时不注意控制饮食，不爱运动的话，肚子上是很容易出现脂肪堆积的现象的。想要瘦肚子，可以去学习肚皮舞，也可以转转呼啦圈来帮助肚子上的脂肪燃烧。不要长时间的坐立。
平时一定要控制饮食，多吃西蓝花、西红柿等蔬菜，要少吃点肉，特别是脂肪含量高的食物。饮食要以清淡为主，要多吃新鲜的蔬菜水果以及富含蛋白质的食物，要多喝水。不要吃减肥药减肥，会对身体造成伤害。
