匿名用户 | 浏览6665次 | 提问时间：2019-06-24 17:38:08 | 回答数量： 1个
女 22岁
我现在正在减肥，听人说早上喝一杯淡盐水对于减肥有帮助，请问是真的吗？效果怎么样呢？
想得到怎样的帮助：想要减肥应该注意什么呢？
每天一杯淡盐水有助于身体排除毒素，对于排便也是有好处的，从这方面上来说对于减肥还是有一定的效果的。但是作用并不明显。同时因为每个人的体质不同，因此这种方法也并不是适用与每一个人的。因此，建议还是要合理饮食，积极运动。
想要减肥的人，还是应该采用科学的减肥方式，建议减肥期间一定要严格的控制自己的饮食，同时还应该及时增加自己的运动量，这样才能取得更好的减肥效果。当然，这个还是需要及时坚持才行，一般需要一个月以上才有效果。
