匿名用户 | 浏览2446次 | 提问时间：2019-06-21 16:46:59 | 回答数量： 2个
男 50岁
医生你好！最近这段时间便秘了，排便困难。请问便秘是什么原因导致的？需要注意什么？
想得到怎样的帮助：请解答
你好！根据你上述的描述，便秘是一种比较常见的疾病，造成便秘的因素有很多，例如：最近这段时间吃了太多辣椒等辛辣的食物、消化不良、长时间坐立以及不爱运动等都容易造成便秘的症状。如果便秘的症状比较严重，建议去医院进行治疗。
平时一定不要长时间保持坐立的姿势，要适当的活动身体。一次不要吃得过多，饭后可以散散步帮助消化。不要吃太多辣椒等辛辣的食物，饮食要以清淡为主，要多吃新鲜的蔬菜水果以及富含蛋白质的食物，要多喝水。
你好，便秘和不当的饮食习惯是有直接关系的，建议通过药物或者饮食进行调理。
平时要注意多吃蔬菜水果，尽量保持大便通畅，另外不要长时间坐着，也不要吃过多辣油腻的食物。
