匿名用户 | 浏览1664次 | 提问时间：2019-06-19 15:31:02 | 回答数量： 2个
女 29岁
你好，穿高跟鞋的时候，不注意扭着脚，现在肿了，该怎么办？这需要进行冷敷还是热敷？
你好， 对于脚部扭伤要及时的处理，如果有肿胀的情况要引起重视， 最好是先冷敷，超过48小时之后在进行热敷，可以活络受伤脚的血液，同时要注意歇息避免劳累，尽量少走路。
可以采用活血化瘀的药物帮助缓解肿胀情况，同时日常休息时适当抬高患肢，暂时不宜过多活动和干活，调整好心态。忌烈酒，应少吃甜食、油腻与辛辣刺激性食品，帮助缓解病情。
你好，如果是你说的这个情况，如果急性损伤不超过24小时的话，现在建议进行冰敷，可以有效缓解肿胀和疼痛。
超过48小时之后，可以考虑做一下局部的热敷，最近应该休息为主，高跟鞋暂时就不要再穿了。
