匿名用户 | 浏览4522次 | 提问时间：2019-06-18 15:07:15 | 回答数量： 1个
女 23岁
医生你好！我的身材比较胖，想要减肥。请问穿塑身衣可以减肥吗？需要注意什么？
想得到怎样的帮助：请解答
你好！根据你上述的描述，穿塑身衣只能起到束缚赘肉的作用，并不能帮助减肥。长期穿塑身衣还会造成身体各脏器被压迫，不利于身体健康。如果想要减肥的话，最好还是要通过科学的锻炼以及合理的饮食。
平时一定要适当的增强体育锻炼，不要吃含糖量高的食物，也不要吃脂肪含量高的食物。饮食要以清淡为主，要多吃新鲜的蔬菜水果以及富含蛋白质的食物，要多喝水。要注意休息，不要熬夜，不要过度劳累。
