匿名用户 | 浏览2099次 | 提问时间：2019-06-14 17:57:10 | 回答数量： 1个
男 44岁
你好，经常睡觉中腿抽筋，睡觉中小腿突然抽筋是什么原因？这该怎么办？
你好，半夜腿抽筋考虑是因为腿部着凉受寒，也可能是过度劳累或者身体缺钙引起的。建议平常要多注意腿部的保暖，多注意休息，合理饮食，多吃一些含钙类丰富的食品，例如骨头汤，鱼汤，大豆牛奶等，也可遵循医嘱，补充一些含钙类的药物。
日常睡觉要及时的保暖，同时日常注意合理的饮食，可以吃一些补钙的食物，日常注意保健，注意生活饮食以及生活习惯，合理的饮食和习惯更利于自身健康。
