匿名用户 | 浏览7559次 | 提问时间：2019-06-13 15:30:32 | 回答数量： 1个
男 36岁
医生您好，我有点失眠，很想睡觉但是睡不着，很难受，请问这是怎么回事？该怎么办？
想得到怎样的帮助：怎么回事？
您好，根据您的情况叙述，您这是典型的失眠症状，失眠是由多种因素引起的，可能是精神，工作，生活压力大，还可能是平时白天睡多了，或者是患有疾病，睡前情绪激动，胡思乱想引起的。
根据您的情况建议您平时注意如果长期失眠可以服用药物治疗，还可以去医院咨询心理医生，在床头用助眠的香囊帮助入睡，还可以睡前听音乐放松心情，睡前喝杯牛奶，泡泡脚放松身体，不要有压力，早睡早起，生活规律。
