匿名用户 | 浏览2346次 | 提问时间:2019-06-13 15:13:53 | 回答数量: 1个
男 31岁
我是上次进行汗蒸的时间有两个月的的时间,最近身体又有不舒服的情况,想要汗蒸,请问汗蒸多长时间一次最好?
想得到怎样的帮助:间隔多久时间?
汗蒸的次数一般是一个月的时间进行一次就是可以的,不要偏多或者是偏少,一次最好的时间时要保持在四十分钟,还有注意自己的耐受能力,不要勉强自己,不要坚持太长时间。
汗蒸也是有很多主要的,一般老年人的话还是要注意的,尤其是患有高血压心脏病的,出现了身体不适头晕等情况及时到通风的地方,还有注意在月经期间谁不要汗蒸的,可以改善女性宫寒。