匿名用户 | 浏览6358次 | 提问时间：2019-06-03 13:43:10 | 回答数量： 1个
女 32岁
月经不调，医生说是内分泌失调引起的，那么请问内分泌失调一般是怎么发生的？
想得到怎样的帮助：怎么调理？
女性内分泌失调会引起月经不调，需要进行调理的，引起内分泌失调的原因有很多，与环境压力，睡眠饮食心情等都有关系，平时保持规律的作息时间，避免熬夜，多食新鲜的蔬菜水果，适当运动。
建议在日常中保持健康的生活方式，不要随意改变自己的生活作息，一定要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质。
