匿名用户 | 浏览2464次 | 提问时间：2019-05-16 10:17:53 | 回答数量： 1个
男 25岁
医生您好，我是个早产儿，从小就容易生病，去医院医生都说我免疫力差，请问免疫力差的表现？怎么提高免疫力？
想得到怎样的帮助：什么表现？
您好，根据您的叙述，一般情况下免疫力差的人容易感染病毒，或癌症，而且这类人一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现。生病、打针、吃药、便成了家常便饭，每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作。
根据您的情况建议您平时可以借助饮食和运动锻炼提高免疫力，饮食上可以多吃点有营养的食物，多补充一些含锌、硒和蛋白质高的食物，多吃点海鲜牛奶和肉类，多吃蔬菜水果补充维生素，每天运动锻炼提高免疫力。
