匿名用户 | 浏览6873次 | 提问时间：2019-05-12 16:44:33 | 回答数量： 1个
男 38岁
身体乏力，头晕呼呼的，蒸完汗蒸后可以洗澡吗？这种情况下洗澡对身体好吗
想得到怎样的帮助：需要注意什么
您好，根据您的提问，建议在汗蒸后的4个小时以内不要洗澡，而且需要注意汗蒸的时间不宜过长。对于汗蒸时间，其实更多的是因人而异，一般建议30分钟比较适宜。 汗蒸完毕之后，建议要在常温的时候进行醒汗。
平时工作压力大的人，不妨选择汗蒸的方法解压，但是要注意选择正规的场所。如果汗蒸，建议大家不要选择空腹阶段，当然也不能过于饱食，一般建议在刚吃饱（微饱）的阶段，建议最好是在吃饱饭半小时以后再去汗蒸。
