匿名用户 | 浏览1588次 | 提问时间：2019-05-10 11:47:42 | 回答数量： 1个
男 3岁
我们家孩子好像是上火了，早上起来流鼻血，总是便秘，不知道儿童去火吃什么好？
想得到怎样的帮助：如果饮食该注意什么？可以喝凉茶吗？
你好，孩子上火了，那么一定要注意饮食。平时饮食尽量清淡，不要太油腻，多吃一些蔬菜和水果，尽量少喝饮料，多喝白开水，另外要看一下具体是哪方面的火重，是肺火和肝火什么的，尽量不要给宝宝喝市面上销售的那些凉茶。
孩子上火的话，可以多吃一些降火的蔬菜，比如白菜、芹菜、莴笋、茄子、百合、甘蓝菜、花椰菜等。要忌辛辣、油腻、高热量的食物，要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。还有就是让宝宝多吃一些水果，比如雪梨、火龙果、苹果都可以。
