匿名用户 | 浏览5642次 | 提问时间：2019-05-08 09:24:38 | 回答数量： 1个
女 18岁
这几天大姨妈来了，但是不知道应该注意什么？有什么不能做的事情吗？应该怎么办？
想得到怎样的帮助：有什么禁忌？
女性来月经是正常的生理规律，不要太过紧张，主要就是做好保暖。月经期不要吃辛辣的食物，不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的食物。
建议女性经期保持健康的生活习惯，注意休息，不要有太大的精神压力。来月经以后不能剧烈运动，可以适当的活动，另外不要吃辛辣刺激和寒凉性的食物，一定要保持心情舒畅。
