匿名用户 | 浏览7920次 | 提问时间：2019-05-07 17:15:48 | 回答数量： 1个
女 19岁
我每次来姨妈的时候不痛经，自己又记不得时间，所以经常会搞到自己的内衣上，姨妈来的前兆是什么？
想得到怎样的帮助：心情会受影响吗
您好，女性来月经的时候，除了痛经的症状以外，通常还会表现在女性的睡眠质量上。所以睡眠质量不好也是其中的一种表现，但这并不是所有的女性朋友都会有的，只是有部分女性朋友会存在这样的现象，即便是睡着了之后也是很容易惊醒的，并且还会有体力不支的感觉，有点疲惫。
可以准备一个记事本，记录自己每次月经来的时候，或者是在自己的包包里面一直存放一个姨妈巾。月经来潮之前心情也会变得突然不好起来，总是一副喜怒无常的表情，每次月经来潮之前的几天，很容易变得悲伤，或多或少会有抑郁的感情，自己都不知道为什么会变成这样，好像没有办法控制一样，当然在乳房部位也会有一定的不适症状，会有一点疼痛的不适感，也会有点僵硬的感觉，身体里面还有可能会缺少前列腺素。
