匿名用户 | 浏览2500次 | 提问时间：2019-05-07 13:41:39 | 回答数量： 1个
男 5岁
医生您好，我家孩子最近去医院检查身体查出孩子缺钙，医生建议给孩子补钙，请问吃什么补钙好？缺钙有什么影响？
想得到怎样的帮助：吃什么？
您好，根据您孩子的情况描述，一般情况下孩子缺钙是因为饮食不合理，和日光照射不足的原因，导致体内缺乏维生素D及钙磷代谢紊乱，而出现缺钙症状，如烦躁，夜间多汗，自汗，夜啼惊跳，厌食，毛发稀黄，甚至脱发齿迟，语迟，龋齿等。
建议您平时多让孩子出去晒太阳，多到户外运动。饮食上每天喝牛奶，多吃豆制品和肉类，豆浆，鸡蛋，肉类都能补钙，特别是骨头汤，不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色,其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。
