匿名用户 | 浏览4303次 | 提问时间：2019-05-05 14:00:49 | 回答数量： 1个
女 21岁
马上就到夏天了，想抓紧时间减肥，晚上不准备吃饭了，就吃香蕉和酸奶，可以吗？吃香蕉减肥法效果怎么样？
想得到怎样的帮助：香蕉和酸奶可以一起吃吗？
你好，香蕉和酸奶是可以一起吃的，一起吃的话具有润肠通便的作用，长时间食用应该有减肥效果，一起食用并不会产生毒性成分，不会造成中毒。但是减肥不能单纯依靠香蕉和酸奶，晚上也要吃饭，只不过要控制量。
如果你想减肥的话，还是应该采取科学的方法，避免对身体造成负面影响。你可以适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，有利于身体的正常发育。
