匿名用户 | 浏览2439次 | 提问时间：2019-05-05 09:48:33 | 回答数量： 1个
女 26岁
在医院检查怀孕已经有五周的时间，想要知道孕妇在怀孕的早期的情况能吃坚果吗？会有什么坏处？
想得到怎样的帮助：请解答
你好，怀孕初期可以通过吃坚果进行微量元素和维生素的补充的效果，可以每天吃些坚果进行补充营养，平时的时候可以吃核桃、松子、开心果等常见的坚果。不仅对孕妇有营养上的补充还会有助胎儿大脑发育。
孕妇是可以每天适当的吃但是注意是不要过量。孕早期要注意叶酸的摄入，建议多休息，避免蹦、跳等剧烈运动，饮食上不要吃辛辣刺激的食物，多吃富含纤维素的食物，避免大便干结。
