匿名用户 | 浏览5690次 | 提问时间：2019-04-30 18:12:22 | 回答数量： 1个
女 25岁
医生您好，我现在在坐月子期间，听说坐月子非常重要，请问怎样坐月子对身体最好？要注意什么？
想得到怎样的帮助：注意什么？
您好，根据您的提问，一般产后没有坐好月子会留下各种疾病，可能伴随你一生，保证吃好、休息好，尽早下床活动，特别注意个人卫生 ，尽早喂宝宝母乳，合理安排产后性生活 ，按时产后检查，不要吹风、受凉。
建议您月子期间注意不要受凉，不要吹风，多吃些补汤，既能下奶又能恢复身体，另外你好，不易劳累和运动，需要注意保暖，不要着凉，不吃辛辣食物，需要多吃高能量和高蛋白的饮食，多喝鱼汤和骨头汤等容易使乳汁分泌的食物，及时做个产后42天的复查。
