匿名用户 | 浏览5009次 | 提问时间：2019-04-30 13:39:51 | 回答数量： 1个
男 35岁
医生你好！今天早上起床时，发现脖子动不了，一动就痛，可能是昨晚睡觉脖子扭着筋了，请问脖子扭着筋了怎么办？需要注意什么？
想得到怎样的帮助：怎么办？
你好，从你上述描述的情况来看，可能是落枕导致的脖子疼。建议你可以尝试一下适当用力按摩颈部的方式来缓解疼痛，也可以进行热敷。如果没有好转，建议你最好去医院拍个片子了解情况，并根据检查结果进行治疗。
在脖子扭伤期间，要调整睡姿，同时不要进行剧烈的运动，注意休息。平时要注意保暖，尤其是肩颈部保暖，避免受风着凉，保持心情放松。不要吃辛辣刺激的食物，饮食要清淡，多吃蔬菜水果。
