匿名用户 | 浏览6427次 | 提问时间：2019-04-28 16:34:24 | 回答数量： 1个
男 34岁
最近也不知道是喝水少还是怎么了，发现自己大便干结，一粒粒的，请问是怎么回事？
想得到怎样的帮助：应该吃什么？
你好，你出现这种情况，应该是便秘引起的，与饮食不当有很大关系。平时应该调节饮食,禁止喝酒，不吃辛辣油腻及油炸食品，多吃青菜，多饮水，并养成每天排便的习惯。
建议在日常生活中多注意，多喝水，平时多食粗纤维食品，比如玉米等，以及可以适当的口服肠道益生菌，这些都是可以缓解便秘症状的。实在不行，可以口服一些促进排泄的药物进行治疗。
