匿名用户 | 浏览7016次 | 提问时间：2019-04-28 16:18:16 | 回答数量： 1个
女 33岁
医生您好，我最近去医院产检医生说我的体内叶酸不足，需要赶紧补充，请问什么水果含叶酸多？叶酸具有什么作用？
想得到怎样的帮助：补充叶酸？
您好，根据您的描述，一般情况下怀孕前三个月就要开始补充叶酸，另外叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。孕妇补充叶酸能预防胎儿畸形，对孕妇也有好处。
建议您可以多吃些蔬菜水果补充叶酸，有些叶酸高的水果像苹果，香蕉，柚子，葡萄，猕猴桃之类的，平时多休息，避免过于劳累，不要接触放射性物质，孕期做好保健，饮食营养搭配合理，多吃蛋白质高的饮食。
