匿名用户 | 浏览7838次 | 提问时间：2019-04-28 15:25:05 | 回答数量： 1个
女 25岁
怀孕已经有一段时间了，请问孕妇喝牛奶好，还是羊奶好？平时的饮食应该注意什么呢？
想得到怎样的帮助：有什么禁忌？
孕妇应该适当地增加营养，不管喝羊奶还是牛奶都是可以的。孕妇饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源，戒烟酒茶，防止感冒等，忌辛辣食物。
女性在孕期要注意休息，适当地运动，在饮食上要做到均衡、营养。合理膳食，均衡营养，补充维生素及微量元素，定期进行孕期各项检查，使胎儿健康的发育成长。
