匿名用户 | 浏览4382次 | 提问时间：2019-04-28 11:52:22 | 回答数量： 1个
男 38岁
医生您好，我最近有点便秘，已经连续好几天没有大便了，吃凉的也没用，请问吃什么东西可以拉肚子最快？为什么会便秘？
想得到怎样的帮助：吃什么？
您好，根据您的描述，一般情况下便秘都是由于吃的纤维食物少或者是饮水少的原因，另外经常不运动也会引起便秘，还有情绪的影响，患抑郁、焦虑、强迫症等心理障碍者易出现便秘。疾病也会影响。
建议您可以多吃凉的食物，吃点辣的或者吃的食物不健康都可以导致拉肚子，建议您平时注意清淡饮食，多食用蔬菜水果，多饮水，养成良好的排便习惯，避免长期便秘导致痔疮，肛裂等疾病的发生。
