匿名用户 | 浏览7988次 | 提问时间：2019-04-28 10:50:54 | 回答数量： 1个
男 42岁
肚子胀气，一周没有排便怎么办？是不是便秘了？吃什么可以快速的排便
想得到怎样的帮助：喝蜂蜜水管用吗
您好，建议患者适当的注意个人的饮食结构，多吃富含纤维的粗粮，还有平时需要养成按时排便的习惯；要注意戒烟戒酒；避免乱吃药。只要感觉到有便意的时候就要及时进行排便，这样才能避免排便的意识被抑制。如果习惯性控制不排便，长期下来就会造成习惯性便秘。
蜂蜜水具有通便的效果，但是早上空腹的时候不宜喝，可以选择每天下午喝一杯蜂蜜水。饮食一定要荤素搭配，不要偏食，多吃新鲜的水果和蔬菜，粗粮也是必不可少的食物。多喝水或是果汁，凉开水和蜂蜜都具有润肠排便的作用。
