匿名用户 | 浏览4645次 | 提问时间：2019-04-26 11:29:09 | 回答数量： 1个
女 25岁
我知道核桃补肾效果比较好，那么核桃这种食物一天吃多少合适？平时应该注意什么呢？
想得到怎样的帮助：请医生明示。
你好，核桃是一种营养价值比较高的食物，有滋补肝肾补脑健脑的作用，可以长期吃，不过不要吃的太多，每天口服两个核桃就足够了。核桃对肾虚所致的腰膝冷痛、滑精、遗精、尿频、乏力、白发早生有一些效果。
建议平时在饮食上多注意，对症地进行处理，平时应该清淡饮食多饮水戒辛辣油腻烟酒，避免不良刺激，保持心情舒畅注意休息，加强体质的锻炼很重要。
