匿名用户 | 浏览8140次 | 提问时间:2019-04-26 11:20:47 | 回答数量: 1个
女 24岁
请问怀孕期间能吃巧克力吗?平时喜欢吃零食,尤其是巧克力,但是现在怀孕了,什么都不敢吃,巧克力能吃吗?
想得到怎样的帮助:注意什么?
您好,孕妇除了不能吃生冷辛辣刺激性食物,其他的零食是可以适量吃的,巧克力是高能量食物,含糖量很高,可以适量吃,但不能吃太多。可以吃瘦肉蛋奶,新鲜的蔬菜水果,均衡营养。
建议孕期注意增加营养,不过也不能吃的太多,一般整个孕期增重25斤左右属于正常。妊娠期间,注意平衡营养,更不能过食甜食,不要偏食,适当多吃些新鲜水果和蔬菜,可以补充多种维生素和微量元素,注意按时产检。