匿名用户 | 浏览9723次 | 提问时间：2019-04-18 13:49:35 | 回答数量： 1个
女 35岁
我年龄不是很大，但是最近一段时间以来，头发掉的很厉害，特别是在洗头梳头的时候都大把大把的掉，头皮上都能看见凸的了，药店那个洗头防脱发的没有用。大量脱发是什么原因引起的？
想得到怎样的帮助：注意什么？
您好，脱发原因很多，包括生理以及精神方面都有可能，熬夜压力大睡眠不足会脱发，有的与营养不良或微量元素缺乏有关，还有的与内科疾病比如甲亢或甲减或结缔组织病有关。
总是脱发的话，还是要注意平时的保养，是脂溢性脱发的话要注意少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物，建议经常食用富含Ｂ族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。
