匿名用户 | 浏览7866次 | 提问时间：2019-04-17 14:15:52 | 回答数量： 1个
女 21岁
一直都想献血，最近终于下定了决心，请问第一次献血要注意什么？饮食上需要护理吗？
想得到怎样的帮助：请医生告知。
您好，献血是一项造福他人的公益行为，只要身体健康符合献血的条件就可以。献血后要注意保证睡眠充足、避免过分劳累，注意营养合理，多补充水份，不参加剧烈的运动，头晕、乏力、倦怠的症状很快就能恢复的。
想献血，一定要去正规的医院或者相关机构，献血能够促进造血系统的快速造血功能，当然献血量的多少要根据自己的健康状况及体重来定，如果献血量过多的话，对身体也是有影响的。建议多补充点肉蛋奶等营养物质，注意休息。
