匿名用户 | 浏览3040次 | 提问时间：2019-04-17 14:09:11 | 回答数量： 1个
男 26岁
我身高178，体型偏瘦，看起来营养不良的样子，想知道178身高的标准体重是多少？
想得到怎样的帮助：如何增肥呢？
你好，根据你的描述，你体型偏瘦，这个跟你体质有关系。一般标准体重的计算方式是（身高－100）×0.9。那么178的标准身高计算出来的标准体重就是70.2㎏左右。如果超出很多就属于肥胖了，达不到属于偏瘦。
如果想增肥的话，那么可以多吃一些荤腥的食物，比如猪肉、牛羊肉等等，这些都是可以长肉的。平时也要加强体育锻炼，增肥不仅仅是体重增加，肌肉也要得到提升，这样才是健康好身材。
