匿名用户 | 浏览7623次 | 提问时间：2019-04-16 16:38:30 | 回答数量： 1个
男 41岁
我头发不仅白，还脱落的厉害，我很担心，要是我的头发一直都脱落下去的话肯定会变成秃头，那么怎么防止？
想得到怎样的帮助：吃什么食物能防止脱发？
您好，脱发如果比较严重，可能是缺乏营养导致的，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。适当地增加营养也很重要。
建议不要太担心，平时注意增加营养，做好相关的护理。另外可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。
