匿名用户 | 浏览2599次 | 提问时间：2019-04-15 14:50:05 | 回答数量： 1个
女 29岁
请问女性经期要注意什么，可以吃红枣、桂圆、枸杞吗？有没有补血的效果？
想得到怎样的帮助：请医生明确告知。
你好，女性经期要注意饮食的清淡，有些食物不建议多吃，桂圆红枣枸杞都具有补血的功效，但是不建议在月经来的时候吃这些食物，它有活血的功能，可能会导致你月经时间延长，经量增多。你可以选择不来月经的时候吃。
经期女性要注意卫生，不过如果本身经血量不多，是可以适当吃点红枣桂圆的，如果月经量多还是不推荐月经期吃。月经期间注意腹部保暖，避免过度受凉，多喝热水加快新陈代谢，忌食生冷辛辣刺激性食物。
