匿名用户 | 浏览2971次 | 提问时间：2019-04-15 11:17:03 | 回答数量： 1个
男 35岁
最近性生活的时候总不舒服，感觉力不从心，应该是肾虚了，我想吃些补品来补肾，听朋友说吃核桃可以补肾，是真的吗？
想得到怎样的帮助：请医生帮忙回答一下。
你好，男性肾虚，多与劳累、营养不良、手淫以及性生活过度有关。肾虚是可以吃核桃加以补充的，核桃又名胡桃、合桃、羌桃，其营养丰富，500克核桃肉相当于2500克鸡蛋或3500克牛奶的营养价值，故被人们誉称为“保健食品”、“长寿果”。
建议平时在饮食起居上多注意调养，保持健康的生活方式，戒除手淫等不良的习惯。吃核桃是可以的，此外平时饮食多以清淡为主，多吃黑木耳、动物肾脏等补肾的食物。
