匿名用户 | 浏览6227次 | 提问时间：2019-04-12 09:41:15 | 回答数量： 1个
女 27岁
一直都比较胖，请问干荷叶可以跟山楂一起泡水喝吗？能起到减肥作用吗？对身体有害吗？
想得到怎样的帮助：请专家告知。
你好，人体肥胖与遗传、饮食以及不良的生活习惯都有关，干荷叶可以跟山楂一起泡水喝是有效果的，但是具体怎么样因人而异，仅仅依靠这种方法减肥是不可靠的。
建议平时在饮食方面多注意，做到少吃，另外就是合理地运动，做些有氧运动，比如瑜伽，健身操等等，尽量避免吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物，以及甜食或饮料，早餐要吃好，午餐八分饱，晚餐少吃些，适量多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，生活规律，不要熬夜。
