匿名用户 | 浏览7664次 | 提问时间：2019-04-11 17:23:10 | 回答数量： 1个
男 74岁
最近夜里腿容易抽筋，搞不清楚是什么原因？该怎么办
想得到怎样的帮助：如何治疗
您好，结合您的年纪，除了缺钙的因素，还可能是患有骨科疾病所导致的，大部分的患者是因为椎间盘突出压迫坐骨神经或者局部神经病变导致的肌肉抽搐。老年人腿抽筋一定要先到医院确诊病因，便于进行后期处理。
如果是缺钙所致，可以在医生的指导下，服用一些补钙的药物。如果是骨科疾病，建议患者在服药基础上注意休息或睡眠时腿部保暖，平时加强体育锻炼和运动，每日对小腿肌肉按摩，促进局部血液循环。合理营养，减少脂肪和多余热量的摄入，适当吃豆类、鱼类、骨头汤等高钙食物和蔬菜水果等，以有效解除老年人腿抽筋。
