匿名用户 | 浏览8535次 | 提问时间：2019-04-03 17:40:31 | 回答数量： 1个
男 38岁
医生您好，我的肠胃功能比较差，朋友推荐我食疗，我想知道，什么水果比较养胃？
想得到怎样的帮助：平时怎么调养肠胃？
您好，肠胃不好，平时要注意把握住饮食中的注意事项，一定要科学饮食。如果是脾胃是偏热的证型，就应该食用含水分相对多的水果蔬菜，如，梨，苹果，香蕉等；而是寒性的脾胃，应当进食温而不燥的食物，如，核桃，百合，黑芝麻等食物。建议脾胃的调养关键是分清寒热属性，属热忌热性食物；寒性忌寒凉食物。既是对症食物也不能过多的进食，七分饱，少油腻，忌刺激，是调养脾胃的关键所在。
胃不好要注意调整饮食结构，可以适当多吃一些健脾益气的食物，比如，大米、小米、南瓜、胡萝卜、山药、大枣、香菇、莲子、白扁豆、黄豆、豆腐、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑（蛋）、牛肉等。饮食要注意不要吃油腻的食物，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷的食物，饮食宜清淡为主。饮食多细多软宜易消化，不要饮酒。
