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听说喝苏打水对人体有好处,能长时间喝吗

匿名用户     |     浏览1529次     |     提问时间:2019-03-30 09:54:46     |     回答数量: 1个

病情描述:

我平时挺喜欢喝苏打水的,也听人说喝这种水对人体是有一定的好处的,那苏打水能长时间的喝吗?


想得到怎样的帮助:

喝苏打水有什么副作用吗?

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陈红伟副主任医师许昌市人民医院三级综合整形外科

2019-03-30 09:50:34

病情分析:

你好,苏打水并不是真正意义上的饮用水,它叫碳酸水,又叫气泡水,其实是一种二氧化碳气体融入水中的饮料,其实,在真正的意义上来讲,它和可乐一样,都是属于碳酸饮料,并不是我们想象的那么健康,但苏打水不含磷酸,含有碳酸和碳酸氢钠,整体是碱性。

指导意见:

相比于正常的饮用水,苏打水中含有碳酸氢钠,是含有钠的,而钠摄入过多会增加高血压、心血管疾病的风险。美国推荐,成人每天钠摄入不超过2300mg。世界卫生纸组织推荐,成人每天钠摄入不超过2000mg。我国认为钠的适宜摄入量是220mg。所以,钠的摄入不能太多。苏打水就不能长期、大量地喝。

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