匿名用户 | 浏览3372次 | 提问时间:2019-03-29 14:22:35 | 回答数量: 1个
女 29岁
医生您好,我现在怀孕20周了,怀孕期间按时做产检,但是最近一段时间我总是感觉腰酸背痛,容易疲累。请问这是正常现象吗?该怎么解决?
想得到怎样的帮助:怀孕中期出现腰酸背痛是正常现象吗?该怎么解决?
您好,您这种现象是正常的,不用担心,适当的调整即可。大多数孕妇在妊娠期间特别是孕中晚期,都会有腰酸背痛的现象发生。这是因为增大的子宫改变了孕妈妈的体形,使得孕妈妈的骨盆往前倾,重心往前移,导致上半身必须往后仰来维持重心。
不要过度劳累,多休息。平常穿舒服的鞋子。适当进行运动,选择适合的孕妇体操或游泳,根据个人情况锻炼。可以增强体力。不要睡太软的床,可以吃些维生素钙片补充营养。