匿名用户 | 浏览4015次 | 提问时间：2019-03-28 10:50:59 | 回答数量： 1个
男 44岁
我平时应酬很多，经常需要喝酒，害怕对肝脏造成影响，那么保肝护肝喝什么茶最好？
想得到怎样的帮助：平时如何保肝护肝？
你好，经常喝酒，这个对肝脏的影响是非常大的，可能会导致脂肪肝、酒精肝，甚至会导致慢性肝炎。要想保肝护肝的话，平时可以喝一点绿茶、红茶，能够减轻肝脏负担。
其实要想保肝护肝，单纯的喝茶是不行的。要注意三点：一是饮食，多吃含维生素、蛋白质、纤维食物，少吃辛辣、高脂、高胆固醇食品。二是多运动，加快脂肪消耗，促进新陈代谢。三是戒烟戒酒，酒精主要是通过肝脏排出，饮酒会损害肝脏。四是按时休息，尽量在每晚11点前入睡。
