匿名用户 | 浏览5043次 | 提问时间:2019-03-27 10:35:50 | 回答数量: 1个
男 28岁
最近这一段时间不知道怎么了,老是想发火,而且总是觉得心烦,是怎么回事呢?
想得到怎样的帮助:如何调节情绪?
你好,老是想发火,而且总是觉得心烦,这个多考虑是跟你的性格脾气有关系,可能也和身体状况有关,比如肝火旺盛也容易发脾气,或者最近工作生活等压力较大。
你可以去医院检查一下,看看是不是存在什么疾病因素。想想最近工作生活中是否遇到挫折和挑战,心理上承受了较多的压力,因而脾气较大,看什么都不顺;合理看待事情,积极同当事人进行沟通,用言语来表达自己的情绪情感。