匿名用户 | 浏览5043次 | 提问时间：2019-03-27 10:35:50 | 回答数量： 1个
男 28岁
最近这一段时间不知道怎么了，老是想发火，而且总是觉得心烦，是怎么回事呢？
想得到怎样的帮助：如何调节情绪？
你好，老是想发火，而且总是觉得心烦，这个多考虑是跟你的性格脾气有关系，可能也和身体状况有关，比如肝火旺盛也容易发脾气，或者最近工作生活等压力较大。
你可以去医院检查一下，看看是不是存在什么疾病因素。想想最近工作生活中是否遇到挫折和挑战，心理上承受了较多的压力，因而脾气较大，看什么都不顺；合理看待事情，积极同当事人进行沟通，用言语来表达自己的情绪情感。
